“Атомні звички” — це книга, яка відкриває секрети ефективних змін у житті завдяки маленьким, але значущим змінам у повсякденних звичках. Джеймс Клір пропонує простий, але потужний підхід до самовдосконалення, що базується на чотириступеневій моделі звичок: подразник, прагнення, відгук і винагорода. Ця модель допомагає зрозуміти, як формуються звички і як можна змінювати їх на краще, щоб досягти довготривалих результатів.
Завдяки науково обґрунтованим стратегіям, автор пропонує практичні поради, які можуть бути застосовані в будь-якій сфері життя: від покращення здоров’я до підвищення продуктивності, розвитку стосунків та особистісного зростання. Незалежно від того, з чого ви починаєте, Клір розповідає, як набувати та змінювати звички, які працюватимуть на вас, допомагаючи здійснювати великі зміни завдяки малим, але стабільним крокам.
Ця книга стане корисним посібником для всіх, хто хоче вдосконалювати своє життя, крок за кроком набуваючи корисних звичок та створюючи тривалі позитивні зміни.
Атомні звички Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих Джеймс Клир Видавнича група КМ-Букс (9789669483751) 978-966-9483-75-1
Be the first to review “Атомні звички Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих — Джеймс Клір”
You must be logged in to post a review.