Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи – Джулі Сміт – КСД

Оновлене видання. Додаткові розділи про боротьбу з тривогою. Міжнародний бестселер.Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психології. Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо. Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи. – Як пояснити свій поганий настрій- Емоційні пастки, яких треба стерегтися- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших- Як протидіяти панічним атакам і боротися з повсякденною тривогою Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.

Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи Джулі Сміт КСД SKU: 9786171511644 (978-617-151-164-4)

Купити у США та Канаді
В інтернет-книгарні DreamyShelf.com ви можете легко замовити цей товар з доставкою по всій території США та Канади
🇺🇸 Buy in the USA
🇨🇦 Buy in Canada