Як часто ми почуваємося невидимими чи непочутими або ж не можемо по-справжньому зрозуміти тих, хто нас оточує. В епоху поверхового спілкування дедалі складніше будувати глибокі зв’язки, бачити інших такими, якими вони є, і давати їм відчути, що вони важливі й помітні. Девід Брукс розкриває секрети міжособистісної взаємодії: як поглянути очима співрозмовника, як стати уважним слухачем, як говорити про складне і підтримати людину, що потрапила в біду.

Праця Ірвіна Ялома «Дар психотерапії: Відкритий лист до нового покоління терапевтів та їхніх пацієнтів» унікальна тим, що містить інтерв’ю з автором і написаний ним есей «Оновлення: нові думки, нові розробки», в якому доктор Ялом, розмірковуючи над тим, що змінив би зараз, вносить доповнення до свого оригінального тексту.

Мобільні пристрої й мережа захопили наше життя, і книжка Алекса СучжонКім Панга відкриває способи залишатися у взаємодії з ними, не зазнаючи втрат у розумових здібностях, не зменшуючи концентрації уваги та вмінь у реальному житті. Чи зможемо ми вберегти своє життя, коли щодня стаємо усе більш зайнятими і схильними відволікатися? Автор, знаний гуру у сфері технологій, відповідає: «Так!».

Кожна друга жінка віком від 18 до 35 років зазвичай не отримує оргазму під час сексу з партнером. І причина не в жінках. Науковиця Лорі Мінц, яка викладає курс з психології сексуальності в Університеті Флориди, провела ґрунтовне дослідження, що охоплює сфери біології, соціології, культурології, лінгвістики та сексології.

Книга «Бути собою» — це знання, які захищають. Книжка допоможе підліткам отримати детальну карту вирішення багатьох проблемних ситуацій, подивитися на себе зі сторони та зробити правильні дії. Книга також стане у нагоді батьків, які хочуть краще зрозуміти свою дитину та вчасно її підтримати.

Чого шукати батьки найбільше? Навчити дитину жити в цьому світі та бути щасливою:

любити себе та цінувати життя,
берегти та розвивати здоров’я,
знайти улюблену справу,
жити в достатку й бути вдячним,
дружити та створювати міцні стосунки.

Непросто жити, коли світ летить шкереберть. Батьки не розуміють, з учителями складно, друзі поводяться дивно і немає сил пояснювати їм, що не так. Тривога, апатія, відсутність відчуття щастя… Непокоїть питання: «Чи зі мною все гаразд? Чи я ок?»

У медіа та соцмережах радять звертатися до психологів.

10 МЛН ПІДПИСНИКІВ В INSTAGRAM

Джемма Стайлз – письменниця, феміністка, амбасадорка благодійної організації MQ Mental Health Research, авторка подкасту Good Influence, відзначеного багатьма нагородами. Використовує свій блог, аби підвищити обізнаність про найактуальніші проблеми ментального здоров’я.