Книга настроїв. Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя

Скільки разів у житті ви полюбили себе на тому, що, попри сприятливі властивості, настрій у вас не дуже? Чи відчували тільки-но після пробудження, що день вже не відклався? Лорен Мартін пропонує нам глибше зануритися в це почуття й ретельніше дослідити чинників, які провокують поганий настрій.

Ще п’ять років тому Лорен була впевнена, що з нею щось не так. Вона мала чудову роботу в Нью-Йорку, комфортне життя в Брукліні, нареченого, однак кожен день боровся з відчуттям неповноцінності, тривоги і дратівливості. Після розмови з чарівною незнайомкою, яка зізналася, що теж відчуває подібне, Лорен здійснила дивовижне відкриття: чимало жінок відчуває подібне, байдуже, успішні вони чи ні. Це спонукало її дослідити своє життя та розібратися, чому жінки знайомі до емоційних гойдалок.

Крізь призму власного сприйняття, залучаючи літературу, філософію, гумор та науку, авторка розбирається в причинах перепадів настрою та показує спосіб, як приборкати негативні емоції та повернути радість життя.

Книга настроїв. Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя Лорен Мартін Yakaboo Publishing (9786177933150) 978-617-7933-15-0 Купити у США