Книга Життя із РДУГ. Як працювати разом зі своїм мозком (а не проти нього)

У книзі «Життя із РДУГ» Джессіка МакКейб описує реалії життя з розладом дефіциту уваги з гіперактивністю. Як виявилася, ключ до навігації у світі, створеному не для нейронетипового мозку, сталася не в тому, щоб виправляти його природні тенденції чи боротися з ними, а в тому, щоб розуміти їх і працювати з ними. У книзі ви знайдете спеціальні стратегії для адаптації людей із РДУГ. Авторка, зокрема, працює, як краще зосереджуватися, ставлячи конкретні цілі, і боротися з факторами, що відволікають. Ви бачите, чому у людей із РДУГ виникають проблеми з плануванням і визначенням пріоритетів, чому для них так важливо відстежувати час, потрібний для виконання завдання, називати й дозволяти собі відчувати емоції. «Життя із РДУГ» допоможе їм розпізнати свої сили й труднощі, впоратися з «поганими днями розуму» та при цьому залишитися добрими до себе.

Ця книга має на меті надати корисну інформацію, яка ґрунтується на особистому досвіді й дослідженнях авторів, але вона не може замінити діагностику та медичну консультацію вашого лікаря. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вважаєте, що маєте захворювання, які потребують лікування.

Книга Життя із РДУГ. Як працювати разом зі своїм мозком (а не проти нього) Джессіка Маккейб BookChef (9786175482889) 978-617-5482-88-9 Купити у США