Між тим, люди чого бажають, і тим, що вони насправді створили, — прирва. Саме невідповідність між хочу і роблю — причина того, чому ми зазвичай отримуємо протилежне нашим прагненням. Однак змінити життя на ліпше не вдається — надто великий опір старих звичок доводиться долати. Але насправді створити позитивні зміни не так складно, як вважають. Проблема не в окремо взятій людині, а в методології. Розвиток корисних звичок і створення позитивних змін може бути простим, якщо ви оберете правильний підхід: систему, засновану на тому, як справді працює психологія людини.
Книга «Маленькі звички. Крихітні звички, які змінюють життя» каже «прощавай» усім тривогам, що супроводжують зміни, і — що важливою — показує, як легко і з усмішкою можна подолати прирву (хай велику) між тим, хто яку ви є зараз, і тим, ким бажаєте стати.
Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя Браян Джеффрі Фогг BookChef (9786175482209) 978-617-5482-20-9 Купити у США
Follow us on Instagram
Be the first to review “Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя”
You must be logged in to post a review.