Ебіґейл Еллсворт — книги автора

Цей унікальний ілюстрований посібник містить пояснення основ йоги, дихання та роботи хребта, зосереджуючись на основних м’язах тіла. Інструктори з йоги та їхні учні можуть використовувати цю книгу як візуальний посібник для розуміння функціонування м’язів у певних позах. Кожна поза показана на повнокольоровій фотографії разом із детальним анатомічним малюнком, де позначено активні та стабілізувальні м’язи, задіяні в ній.