101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками — Таня Пітерсон

101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками — Таня Пітерсон

«101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками» — нонфікшн українською мовою автора Таня Пітерсон від видавництва Наш Формат; обсяг видання — 240 сторінок. Замовляйте «101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками» на DreamyShelf.com у США.

Про книгу

Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям. Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям.

Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.

Купити у США та Канаді

Найкраща ціна: Ми забезпечуємо найнижчу вартість на українські книги в Америці.

Зручна доставка: Ваше замовлення буде надійно упаковане та відправлене через USPS, UPS або FedEx по США та Канаді.

101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками Таня Пітерсон Наш Формат SKU: 9786177973439 (978-617-7973-43-9)