На добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття – Майкл Мозлі – Stone Publishing

На добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття — Майкл Мозлі

«На добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття» — нонфікшн українською мовою автора Майкл Мозлі від видавництва Stone Publishing; обсяг видання — 280 сторінок. Замовляйте «На добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття» на DreamyShelf.com у США.

Про книгу

Повноцінний нічний відпочинок є основою здоров’я тіла й мозку. Чому ж так багато людей мають проблеми зі сном? У книжці “На добраніч!” доктор Майкл Мозлі пояснює, що відбувається з організмом під час сну, які чинники спричиняють його найпоширеніші порушення, чому звичні рекомендації часто не дають результату. Автор пропонує розширений 4-тижневий план покращення сну, а також наводить додаткові матеріали про здоров’я мозку, настрій, імунітет і метаболізм.

Видання містить корисні поради для підлітків, людей, які працюють у нічні зміни, і тих, хто часто подорожує між часовими поясами, а також рецепти, що сприятимуть глибшому сну за допомогою поліпшення мікробіому кишечника. Книжка “На добраніч!” надає інструменти, необхідні для кращого сну, гарного настрою і зменшення стресу. Купити На добраніч. Назва: На добраніч.

Купити у США та Канаді

Найкраща ціна: Ми забезпечуємо найнижчу вартість на українські книги в Америці.

Зручна доставка: Ваше замовлення буде надійно упаковане та відправлене через USPS, UPS або FedEx по США та Канаді.

На добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття Майкл Мозлі Stone Publishing SKU: 9789669489432 (978-966-948-943-2)