На добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття – Майкл Мозлі – Stone Publishing

Повноцінний нічний відпочинок є основою здоров’я тіла й мозку. Чому ж так багато людей мають проблеми зі сном? У книжці “На добраніч!” доктор Майкл Мозлі пояснює, що відбувається з організмом під час сну, які чинники спричиняють його найпоширеніші порушення, чому звичні рекомендації часто не дають результату. Автор пропонує розширений 4-тижневий план покращення сну, а також наводить додаткові матеріали про здоров’я мозку, настрій, імунітет і метаболізм.Видання містить корисні поради для підлітків, людей, які працюють у нічні зміни, і тих, хто часто подорожує між часовими поясами, а також рецепти, що сприятимуть глибшому сну за допомогою поліпшення мікробіому кишечника. Книжка “На добраніч!” надає інструменти, необхідні для кращого сну, гарного настрою і зменшення стресу.

Купити На добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття на DreamyShelf.com можна з швидкою доставкою по всій території США та Канади. Замовляйте онлайн українські книги з надійним пакуванням та швидким відправленням.

Повна інформація про товар:
Назва: На добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття – Автор: Майкл Мозлі – SKU: 9789669489432 – ISBN: 978-966-948-943-2