Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям — С.Е.Спрадлін

Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям — С. Е. Спрадлін

«Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям» — нонфікшн українською мовою автора С. Е. Спрадлін від видавництва Ростислава Бурлаки. Замовляйте «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям» на DreamyShelf.com у США.

Про книгу

Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.

Завдяки ньому ви дізнаєтеся:. Як проживати смуток, злість і страх. Як розуміти свої почуття. Як розплутати клубок емоцій.

Як посилити позитивні емоції. Як навчитися заспокоювати себе. Як чітко виражати свої почуття. Як розірвати коло депресії та тривоги.

Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії. Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям С.

Купити у США та Канаді

Найкраща ціна: Ми забезпечуємо найнижчу вартість на українські книги в Америці.

Зручна доставка: Ваше замовлення буде надійно упаковане та відправлене через USPS, UPS або FedEx по США та Канаді.

Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям С. Е. Спрадлін Ростислава Бурлаки SKU: 9786177840960 (978-617-7840-96-0)