П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес – Адіті Неруркар – Vivat

П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес — Адіті Неруркар

«П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес» — нонфікшн українською мовою автора Адіті Неруркар від видавництва Vivat; обсяг видання — 288 сторінок. Замовляйте «П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес» на DreamyShelf.com у США.

Про книгу

Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п’ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному:.

визначте свої пріоритети;. у світі неспинного галасу шукайте тиші;. синхронізуйте роботу мозку й тіла;. дайте собі спокій;.

станьте найкращою версією себе. П’ять кроків до перезапуску. 🇺🇸 Buy in the USA.

Купити у США та Канаді

Найкраща ціна: Ми забезпечуємо найнижчу вартість на українські книги в Америці.

Зручна доставка: Ваше замовлення буде надійно упаковане та відправлене через USPS, UPS або FedEx по США та Канаді.

П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес Адіті Неруркар Vivat SKU: 9786171709584 (978-617-17-0958-4)