Джейн Гарді — книги автора

Ця книга — щире нагадування про те, що турбота про себе починається з маленьких кроків: доброго слова до себе, моменту тиші, усвідомленого «так» власним потребам. Авторка простою і зрозумілою мовою розповідає, як виховати здорове ставлення до себе, звільнитися від надмірних очікувань, зменшити самокритику та повернути собі відчуття власної цінності. Книга пропонує практичні поради, невеликі вправи та мотивує повірити: ми достатньо хороші вже зараз.