Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя – Свіні Моніка – Vivat

Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя — Свіні Моніка

«Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя» — книга українською мовою автора Свіні Моніка від видавництва Vivat із серії «Актуальна тема»; обсяг видання — 128 сторінок. Замовляйте «Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя» на DreamyShelf.com у США.

Про книгу

Книга «Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя» — це нотатник, створений американською авторкою Монікою Свіні, що стане незамінним помічником у м’якому «перепрограмуванні» фокуса уваги з проблем на вдячність і дії. Повсякденність може перетворитися на очікування миті для початку бездоганного життя. Утім, шлях до керування стресом і боротьби з тривожністю лежить у щоденних ритуалах самоусвідомлення та трансформації рутини. З підбадьорливим гумором і жартівливим стилем письменниця надає прості вправи для емоційного випуску пари та роботи з негативними думками. Когнітивне переформулювання з практичними завданнями та рефлексійними підказками Життя надає безліч можливостей, а водночас постійно випробовує, змушуючи виховувати внутрішню стійкість і впевненість крізь власні дії. У нестерпному плині буднів багато сил забирає тривога, негативне мислення та планування того, що ніколи не здійснюються. У дотепному та саркастичному нотатнику «Облиш ті кляті клопоти» Моніка Свіні пропонує осягнути катарсис без цензури для всіх, хто збився зі шляху й намагається відшукати новий. Цей щоденник — унікальний посібник у подорожі самодопомозі й зцілення. Особливі вправи, підказки, поради та уривки мудрості налаштовують вирушити у подорож зміни рутини й наповнення її приємностями. З натхненним голосом, наповненим гострим слівцем і мотивацією, авторка вчить документування особистісного зростання й піклування про власну душу в складні часи. Текст надає безліч інструментів для подолання внутрішнього критика та емоційної детоксикації. Утім, поради пропонують крокувати поступово й зможуть стати органічною частиною рутини навіть неймовірно завантаженого графіка. Щоденник робить турботу і рефлексію простими та доступними, щоб більше не довелося відкладати важливі зміни на наступний понеділок. Позитивне мислення й самоспівчуття: запорука морального добробуту Інколи популярна психологія токсична у своїх порадах і настановах, соціум вимагає надто багато, а внутрішній критик забирає контроль як над діями, так і думками. Тривога поступово визначає повсякденність, а замкнене коло стресу поглинає всю енергію. За таких обставин не залишається сил на кардинальні зміни, однак можна розпочати з малого — чесного осмислення власного самопочуття й тих речей, що його визначають. Моніка Свіні відшукує потрібний тон для свого голосу. Не надто моралізаторський чи оптимістичний, а з потрібною дрібкою сарказму й розуміння того, яким складним є життя. Рекомендуємо купити «Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя» усім, хто прагне мати лагідного і дотепного супутника у подорожі зміни повсякденності. «Це має бути нотатник, в якому ви щодня відповідаєте на запитання. Запитання дуже смішні й, на мою думку, дуже корисні. (…) Вони зухвалі та приправлені легкою нецензурною лексикою, тому я майже завжди сміялася вголос, іноді навіть реготала», — із відгуку користувачки Julie Suzanne на Goodreads На сторінках цього щоденника ви знайдете підказки, що спонукають вас, знімаючи шапку, проказати: «Адьйо, лайно собаче!» — стосовно всього негативного в житті та ступити на крок ближче до позитивних роздумів і щасливих митей, які чекають попереду. Збадьоріть себе емоційно завдяки достобісовій купі пропонованих тут способів — за порядком або як припаде. Прийміть своє лагідне переродження й начхайте на всі клопоти.

Купити у США та Канаді

Найкраща ціна: Ми забезпечуємо найнижчу вартість на українські книги в Америці.

Зручна доставка: Ваше замовлення буде надійно упаковане та відправлене через USPS, UPS або FedEx по США та Канаді.

Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя Свіні Моніка Vivat SKU: 9789669828903 (978-966-982-890-3)