Злови дзен.Щоденник для вправляння в мистецтві не зважати ні на що – Свіні Моніка – Vivat

Злови дзен.Щоденник для вправляння в мистецтві не зважати ні на що — Свіні Моніка

«Злови дзен.Щоденник для вправляння в мистецтві не зважати ні на що» — книга українською мовою автора Свіні Моніка від видавництва Vivat із серії «Актуальна тема»; обсяг видання — 128 сторінок. Замовляйте «Злови дзен.Щоденник для вправляння в мистецтві не зважати ні на що» на DreamyShelf.com у США.

Про книгу

Книга «Злови дзен. Щоденник для вправляння в мистецтві не зважати ні на що» — це інтерактивний щоденник із нетрадиційним підходом до особистісного зростання, створений американською авторкою Монікою Свіні. У житті надто багато поганих речей, які доводиться брати до уваги. Подеколи тривога заповнює думки й поступово визначає рутину. Стрес такого буття виснажує, а наважитися робити крок назустріч подоланню тривожності й підтримці внутрішнього спокою стає все складніше. Помічним у змінах буде посібник Моніки Свіні, складений з дотепного й відвертого гумору, який надає безліч інструкцій, вправ і афірмацій для турботи про себе, а також технік усвідомленості. Практики для позбавлення негативу та формування позитивності через чесність Стати на шлях позитивного мислення після тривалого слідування за руйнівними патернами — завдання непросте. У популярній психології є безліч порад щодо пошуку інструментів самодопомоги й саморозвитку. Відтак щоденником «Злови дзен» Моніка Свіні надає надзвичайну можливість зануритися в рефлексії крізь текст, що поєднує дотепний гумор і вишукану лайку. Авторка надзвичайно кумедно кепкує із життя, а водночас надихає полюбити його та відшукати спосіб насолоджуватись щоденням всупереч дрібним негараздам та одвічним турботам. Креативні завдання та «каверзні» підказки для рефлексії поєднуються з надзвичайно яскравим дизайном, що створює простір для осмислення повсякдення. З гострим слівцем Моніка Свіні спонукає подивитися на рутину з нової перспективи та знайти у ній речі, за які можна бути вдячними. Вміння бачити світло в найтемніші часи допоможе тим, хто тримається у штормі життя й намагається любити буття. Лайка як інструмент емоційної розрядки та самоіронії Викладені вправи не вимагають багато часу й стануть частиною рутини. Письменниця формує комфортне і невимогливе середовище для дослідження почуттів у комфортній атмосфері, тому із щоденником легко прокладати шлях до змін. Питання й практики охоплюють різні сфери життя: Моніка Свіні спонукає розібратися в дилемах різної складності із застосуванням лайки для морального полегшення й розслаблення. Ця книжка навчить переосмислювати різні речі та визначати власні почуття, висловлюючи їх на папері. Рекомендуємо купити «Злови дзен. Щоденник для вправляння в мистецтві не зважати ні на що» і збагнути сутність спокою та гармонії. «Моніка Свіні розглядає широкий спектр проблем, з якими можуть стикатися читачі, у форматі робочого зошита, використовуючи гумор, щоб полегшити деякі з найважчих випробувань. (…) Тут немає надмірно позитивних банальностей, якими переповнені багато інших книг із саморозвитку. Авторка ніколи не применшує і не намагається спростувати бідну реальність, яку читач переживає або може переживати», — із відгуку користувачки Emma на Goodreads На сторінках цього щоденника пропоную повправлятися в мистецтві не зважати ні на що, віддати належне вашим унікальним чеснотам, забаганкам, надзвичайній крутості, а ще помахати миготливими маленькими прапорцями, щоб відзначити всю ту чудову чортівню, яка звідусіль вас оточує. Вирушайте цим привітним шляхом позитиву, наче перед вами стара добра гра в класики: сторінка за сторінкою або ж навмання. Будьте розсудливим, хай би про що серйозне чи безглузде йшлося. Ніхто не любить брехунів, тож будьте чесним у своїх відповідях! З до дідька бадьорим ставленням, краплею безтурботності та здоровою дозою непристойності — звільніться від усілякого паскудства й тіштеся тим, що чекає попереду.

Купити у США та Канаді

Найкраща ціна: Ми забезпечуємо найнижчу вартість на українські книги в Америці.

Зручна доставка: Ваше замовлення буде надійно упаковане та відправлене через USPS, UPS або FedEx по США та Канаді.

Злови дзен.Щоденник для вправляння в мистецтві не зважати ні на що Свіні Моніка Vivat SKU: 9789669828880 (978-966-982-888-0)