Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі – Свіні Моніка – Vivat

Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі — Свіні Моніка

«Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі» — книга українською мовою автора Свіні Моніка від видавництва Vivat із серії «Актуальна тема»; обсяг видання — 128 сторінок. Замовляйте «Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі» на DreamyShelf.com у США.

Про книгу

Книга «Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі» — це посібник з порадами й інструкціями для досягнення корпоративного майндфулнесу. Текст книжки пропонує поєднання усвідомленості та гумору, з яким американська авторка Моніка Свіні навчає робочої психогігієни й профілактики вигорання. Кар’єрні успіхи та реалізація є важливою частиною буття, однак часто спричиняють хаос у думках і діях. Баланс між роботою та особистим життям вимагає неабияких зусиль і щоденної рефлексії, тому Моніка Свіні заохочує осягнути професійну стійкість з особливим нотатником, який допомагає відшукати цінні інсайти серед шуму й трансформувати власну буденність. Спокій у хаосі робочих буднів і детокс від «поганих вайбів» Легко загубитися в рутині повсякденності. Одноманітність налагоджених корпоративних процесів може втомлювати й виснажувати, а щодення припиняє приносити задоволення усім, хто не навчився відшукувати радість у дрібницях робочого буття або ж втратив цю здібність. Мудрість самодопомоги, закарбована в цьому виданні, внесе натхнення в буденну метушню та змінить рутину. У книзі «Злови дзен на роботі» Моніка Свіні з гумором і бадьорістю популярної психології веде до джерела життєдайності, яке приховане у виваженому спогляданні за професійними процесами та стоїчному спокої перед їхніми випробуваннями й перешкодами. Авторка вчить тим важливим речам, що забезпечують гармонійне існування в корпоративному середовищі. Від захисту особистих меж до підсвічування позитиву в роботі й знаходження спокою: текст охоплює різні аспекти рутини, яка займає значну частину життя й визначає його наповненість. «Кожна сторінка цього щоденника — це натхненний стимул, який дозволить тобі забути про всі робочі негаразди, забути про драми і втопити в морі спокою всю ту бридню, яка тебе стресує. Дуже добре! Абсолютний must-have для всіх роботяг», — із відгуку користувачки Tereza Eliášová на Goodreads Як зменшити стрес на роботі: про кордони й пріоритизацію Письменниця спонукає дослухатися до внутрішнього голосу, а також уважно відстежувати самопочуття в метушні дедлайнів, завдань і зустрічей. Хаос на робочому місці подеколи виснажує і змушує тонути в буремній рутині. Не залишається ресурсу, щоб відрефлексувати самопочуття та інсайти, здобуті під час праці. Щоденник надає можливість зосередитися на важливому й поринути в осмислення емоцій. Так книжка органічно веде до наступного етапу: коли стрес більше не впливає на буття, Моніка Свіні пропонує розпочати відсіювання зайвого заради головного — зміщення фокуса на досягненнях. У поєднанні з яскравим візуалом текст надихає не боятися трансформацій. Радимо купити «Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі» усім поціновувачам тем саморозвитку та емоційного інтелекту у бізнесі . Гумор і легкість стилю Моніки Свіні заохочує до продуктивності, а також зміни рутини. Ось і новий робочий день, ласкаво прошу! Наче сяйливий маяк на обрії, він дає надію на відпочинок від виснажливої відповідальності, що гнітить душу. На кожній сторінці цього щоденника вам трапляться поради, які допоможуть розібратися з клопотами на роботі й не опустити руки, а всі халепи, що спричиняють стрес, пом’якшити хвилею безтурботності. Розпочніть роботу з кількох хвилин добродійного лихослів’я, від 9 до 17 години влаштуйте перерву в благословенному бутті та навчіться проводити вільний від роботи час так, щоб почуватися збіса відновленими. Завдяки збадьорливому спогляданню й спокійному ставленню до життя ви віднайдете трохи рівноваги посеред гармидеру та зосередитеся на тому, що робить світ яскравим. Знайдіть джерело життєдайності у своєму покликанні й надихайтеся всім, що чекає попереду.

Купити у США та Канаді

Найкраща ціна: Ми забезпечуємо найнижчу вартість на українські книги в Америці.

Зручна доставка: Ваше замовлення буде надійно упаковане та відправлене через USPS, UPS або FedEx по США та Канаді.

Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі Свіні Моніка Vivat SKU: 9789669828897 (978-966-982-889-7)