Саморозвиток Мотивація Філософія українською в США

Ви математик чи гуманітарій? Професорка Барбара Оклі переконує, що таких понять не існує. Кожен із нас має внутрішній потенціал, щоб засвоїти будь-які знання.

Пропонуємо до уваги читача ще одну працю відомого американського психолога і психотерапевта Ролло Мея «Любов і воля». Ця книга, яка заслужено посіла почесне місце в списку бестселерів, відкриває перед нами світ наших почуттів, переживань, захоплень, вагань, різних психічних станів через занурення у первісність виникнення їх не лише на прикладі життя людини як самості, а на прикладі різноманітних життєвих досвідів людства. Серед найважливіших досвідів, на яких зосередився автор і які намагався проаналізувати у певній хронологічній протяжності, — любов і воля, такі важливі для формування повноцінного життя у всіх його виявах: від сексуального потягу до закоханості, глибокого кохання і, врешті, до віднайдення справжнього сенсу людського існування у взаємозв’язку любові й волі.

Доктор Раян Мартін, професор психології у Вісконсінському університеті, у своїй корисній книзі ділиться стратегіями, як давати собі раду з нещасливими людьми. Мартін запевняє, що злість зараз у розквіті, і, хоча причин цього багато, краще спілкування може зробити взаємодію зі злими людьми не такою болючою. Спершу Мартін занурюється в психологію злості, пояснює, що її тригером можуть бути стресові ситуації, або вона стає завченою реакцією на конфлікт.

«Якщо хочеш мати те, чого ніколи не мав, то зроби те, чого ніколи не робив» Носсрата Пезешкіана — глибока, натхненна й водночас практична книга, що знайомить читача зі світом позитивної психотерапії та відкриває новий спосіб дивитися на себе, свої труднощі й власні можливості. Професор, доктор медицини Носсрат Пезешкіан, спираючись на багаторічний досвід у неврології, психіатрії та психотерапії, пропонує незвичний, але надзвичайно людяний підхід до зцілення: не зациклюватися на проблемі, а навчитися бачити приховані ресурси, сильні сторони та потенціал, які вже є всередині кожної людини. Замість сухої теорії читач отримує живі історії, притчі, народну мудрість, гумор і реальні клінічні приклади.

Або ж виснаження, роздратування, фізичні зміни, втрата мотивації та бажання робити бодай щось. Психологиня Ханна Руденко створила своєрідну формулу (не)вигорання, завдяки якій кожен з нас зможе проаналізувати стан, у якому опинився, та почати діяти. Авторка детально розповідає про те, як зазвичай розвивається вигорання, та описує, які люди більш схильні до нього й чому.

Уявіть, що ваше життя поставили «на паузу» на сорок років. Ви — згаслий вулкан, замкнений у власному тілі через летаргічний енцефаліт, безмовний свідок того, як минає час. Це не антиутопія, а реальна доля тисяч людей після Першої світової війни.

«Нічого над міру» — такий напис зустрічав кожного на вході до Дельфійського оракула 3000 років тому. «Найсильніший той, хто здатен керувати самим собою», — наставляв Сенека правителів Риму. Сьогодні ми живемо в епоху безмежного вибору, миттєвих задоволень, культу гедонізму — і саме тому так мало людей досягають того, чого справді прагнуть.

“SAS: Найкращий посібник із виживання” заснований на методиках елітного британського спецпідрозділу SAS. Автор Джон “Лофті” Вайзман, колишній інструктор із виживання, ділиться не раз перевіреними стратегіями виживання в будь-яких умовах – від дикої природи різних кліматичних зон до міських катастроф і тероризму. У книзі вміщено детальні інструкції щодо будівництва укриття та самостійного виготовлення табірного спорядження, пояснення основ навігації та самооборони, першої допомоги й керування емоціями, щоб ті не відволікали вас від головної мети – вижити за будь-яку ціну.

Американський дослідник, журналіст і блогер Ерік Баркер пропонує читачам реальні працюючі стратегії досягнення успіху в житті. Чи дійсно порядні хлопці фінішують останніми? Чи справді боягузи ніколи не виграють?

У повсякденному житті ми стикаємося з безліччю ситуацій, які спричиняють дискомфорт, ранять нас або викликають тривожність. Розрізнити ці емоції, ідентифікувати їх та керувати ними буває дуже важко, це змушує ставити собі запитання: що зі мною не так? Книжка психологині та контент-кріейторки Елізабет Клапес, відомої в соцмережах як Есмі, допомагає знайти відповіді.

Чого вам уже коштувала невпевненість у собі? Чого ви досягли б, якби повністю вірили в себе? Джеймі Керн Ліма, успішна бізнесменка й авторка бестселерів, показує, як це зробити за допомогою простих кроків, що приведуть до кардинальних результатів.

П’ять травм і масок, які заважають бути собою — Бурбо Л. «П’ять травм і масок, які заважають бути собою» — книга українською мовою автора Бурбо Л. від видавництва КСД; обсяг видання — 304 сторінок.

Секрет досягнення більшого за менших витрат — Річард Кох. Секрет досягнення більшого за менших витрат» — книга українською мовою автора Річард Кох від видавництва Stone Publishing; обсяг видання — 400 сторінок. Будьте більш ефективними з меншими зусиллями!

Твій біль має ім’я — Моніка ДіКрістіна. Моніка ДіКрістіна понад п’ятнадцять років працює психотерапевткою та досліджує теми емоційного зцілення і психічного здоров’я. У книзі «Твій біль має ім’я» авторка запрошує подивитися на реалії нашого життя і розкриває один з найбільших парадоксів: звертаючись до нашого болю, ми знаходимо шлях крізь нього.

Цей посібник містить рекомендації щодо формування корисних звичок і руйнування шкідливих. У ньому є завдання, які допоможуть читачеві розібратися зі своїми звичками та силами, що на них впливають, а також вправи, які допоможуть застосувати теорію “атомних звичок” і побачити, як змінюється його життя. Ця книга — практикум проведе читача від розуміння звичок до їхнього проживання.